Hablemos de Linfedema aprovechando el Equinoccio de Otoño, eso significa que las temperaturas son más suaves y es el momento ideal para hacer un tratamiento intensivo con vendaje multicapa y reducir y volver a estabilizar tu linfedema.
¿Has perdido movilidad en los brazos debido al linfedema o a una cirugía de mama? Aquí tienes unos sencillos ejercicios para recuperarla.
A veces puedes observar cambios en tu cuerpo que te hagan pensar, ¿Estoy engordando?, ¿Qué hinchada o inflamada estoy?, ¿Qué me está pasando?…
Retomamos los talleres ADPLA para dar a los pacientes de linfedema herramientas para su autocuidado diario.
¡Seguimos con las sesiones de autodrenaje! Esta semana te mostramos cómo realizar un autodrenaje de pierna.
Compartimos aquí un tutorial muy sencillo para que puedas cuidar tu linfedema en casa siempre que lo necesites.
Ya está aquí el vídeo-tutorial que tanto nos habéis pedido y que completa la serie de autovendaje para pacientes de linfedema. Vamos a aprender a vendarnos la pierna.
Terminamos la serie de vídeo-tutoriales para autovendaje de brazo con instrucciones para colocar la venda de tracción corta en la mano y el antebrazo. ¡Ánimo y a practicar!
Continuamos con la serie de vídeo-tutoriales para el vendaje de brazo. En esta segunda parte aprendemos a colocar una capa imprescindible: la espuma.
Aquí tienes una guía práctica en forma de vídeo-tutorial para realizar correctamente un autovendaje de brazo si padeces linfedema. Primera parte.